ایا کفش جردن برای نایک است؟

 ایا کفش جردن برای نایک است؟ شرکت نایک در سال 1985 اولین سری از کفش های جردن را تولید کرد

چرا برای خرید کفش های کتانی ابتدا باید به نحوه استفاده از آنها توجه کرد؟

 

همیشه باید بدانید که خرید کفش باید از فروشگاههای معتبر صورت بگیرد . انها کارهای خود را از تولیدی کفش با کیفیت خرید می کنند و جنسهای با کیفیتی به شما می دهند

رایج ترین مدل کفش های ورزشی کفش های مخصوص دویدن مناسب برای فعالیت های ورزشی معمولی ، پیاده روی و دویدن است. البته این کفش ها روزمره هستند. با این حال ، یافتن کفش مناسب برای دویدن آسان نیست و گزینه های زیادی وجود دارد. برای اطمینان از سلامتی و راحتی پاهای خود در هنگام ورزش ، باید اطمینان حاصل کنید که کفش هایی که انتخاب کرده اید اندازه مناسب پا ، از انگشتان پا تا پاشنه پا شماست. با این وجود ، رازهای کمی در انتخاب کفش های ورزشی مناسب وجود دارد. دانستن اینکه در کفش های مخصوص دویدن چه چیزی را باید جستجو کنید ایده درستی به شما ارائه می دهد.

 

  

تمام نکات خرید کفش مخصوص دویدن

کفش های کتانی و کفش های ورزشی باید کاملاً نرم و اندازه باشند. نه خیلی تنگ ، نه خیلی شل برای اطمینان از درست بودن پاشنه پا هنگام خرید کفش ، باید بند کفش را ببندید ، اما آنها را بیش از حد محکم نکنید. می توانید پای خود را کمی به داخل کفش بلغزانید.

 

با بستن کفش ، می توانید آن را کاملاً در داخل کفش نگه دارید بدون اینکه لیز بخورد ، اما باز هم می توانید بدون احساس فشار و ناراحتی ، پاشنه پا را کمی در کفش بلغزانید. ناراحتی و فشاری که هنگام خرید در فروشگاه احساس می کنید هنگام دویدن بیشتر می شود.

وقتی نوبت به خرید کفش مخصوص دویدن می رسد ، معمولاً اشتباهاتی مرتکب می شوید که بیشتر ورزشکاران می توانند مرتکب شوند ، اما باید روش دیگری را انتخاب کنید تا گرفتار این اشتباهات رایج نشوید. 

پاهای شما چگونه در کفش های کتانی استاندارد جای می گیرد؟

فرقی نمی کند کفشی مناسب برای دویدن ، پیاده روی یا کفش های ورزشی روزمره انتخاب کنید. کف کفش باید نرم و راحت باشد در حالی که پا را کاملاً گرفته و محافظت می کند. اگر پای شما در داخل کفش احساس سفتی می کند ، به فضای بیشتری در داخل کفش نیاز دارید زیرا ممکن است کف کفش خیلی سفت باشد. اگر هنگام انتخاب کفش با کیفیت خوب به پاهای خود فشار وارد کردید ، ممکن است لازم باشد نوع و طرح بندهای خود را قبل از حرکت سریع به گزینه دیگری تغییر دهید.

 -بعضی از ورزشکاران بیش از حد به مد و ظاهر کفش های خود اهمیت می دهند اما بهتر است کمی از شکل ظاهری خود فاصله بگیرند. اگر کفش های ورزشی یا کفش های کتانی را فقط با نگاه خریداری می کنید ، کفش های نامناسب باعث ناراحتی پا و کمر می شوند و اغلب تا چند ماه بعد پوشیده نمی شوند. بنابراین قبل از مد به احساس و اندازه کفش خود توجه کنید.

  

اهمیت عرض هنگام خرید کفش ورزشی

هنگام خرید کفش های کتانی به خاطر داشته باشید که پاهای شما باید بتواند کمی به پهلو حرکت کند بدون اینکه لبه بالایی کفش به سمت جلو بیرون زده و کشیده شود. اگر به فکر خرید کفش ورزشی بچه گانه هستید ، حرکت دادن پاها آسان ترین راه برای شناخت عرض مناسب کفش هایتان است. اما در مورد خودتان می توانید به جای انگشتان کوچک خود توجه کنید و اگر کفش هایتان خیلی تنگ باشد انگشتان کوچک انگشتان شما احساس جمع شدن و بلند شدن می کنند.

 

 

قبل از خرید کفش مخصوص دویدن ، باید بدانید که هنگام دویدن پاهای شما کمی متورم و بلند می شوند. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که فاصله بین بلندترین انگشت (معمولاً انگشت با بلندترین انگشت شست) و جلوی کفش تقریباً زیاد است. .. هنگام ایستادن و بستن بندهای کفش از این اندازه استفاده کنید. می توانید این کار را از دوستان و مغازه داران خود بخواهید. همچنین هنگام پوشیدن کفش ، انگشتان پا به راحتی بالا و پایین می شوند ، بنابراین فضای حرکت انگشتان جلوی کفش از ایجاد ناراحتی در این قسمت جلوگیری می کند.

 

کفش ها چقدر باید نرم باشند؟

قبل از پوشیدن باید  نرمی کفش ها را امتحان کنید. برای تعیین نرمی کفش ، پاشنه پا را بگیرید و انگشتان پا را روی زمین فشار دهید. کفش ها باید به همان اندازه که پاها خم می شوند خم شوند.  نرمی نامناسب کفش ، به ویژه کفش مخصوص دویدن ، می تواند باعث کمر درد و التهاب کف پا شود ، و باعث کشش تاندون های پا شده و به کف پا فشار می آورد.

 

 

دانستن اینکه استانداردهای کفش باید چگونه باشد کافی نیست. همچنین به تمایل خود برای خرید کفش مناسب توجه کنید. کفش خوب کفشی است که هنگام ایستادن یا راه رفتن تناسب راحتی به شما می دهد. به محض پوشیدن کفش ، آن را بپوشید و کمی تکان دهید تا روحیه شما بررسی شود. حمایت و محافظت طبیعی از کفش ورزشی معمولاً نشان دهنده مناسب بودن مدل کفش برای بیشتر افراد است.

 

 

 

لیست دانشگاههای مفید برای تحقیقات و پژوهش

لیست دانشگاه ها با منابع کتابخانه خوب جهت تحقیقات علمی و پژوهش

tufts university

university berkeley

http://ym.edu.tw

http://tspu.edu.ru/

http://akb.nis.edu.kz/

jthink

inmethod

huduser

hometown.scau

volunteer.cs.und

 این پیام بروز رسانی می شود

The time originality stand up to modern apartments

ساعت ایستاده و اصالت بخشیدن به اپارتمان های مدرن

سلام دوست من .

می دانستی که ساعت ایستاده چقدر می تواند دکوراسیون خانه شما را زیبا و شیک کند

ساعت ایستاده از قدیم در خانه های اشرافی یافت می شود ولی امروزه در خانواده های با سطح درامد متوسط هم دیده می شود

ساعت ایستاده یکی از وسایل تزینی منزل است که در کنار وسایلی چون جلو مبلی و میز ناهارخوری و یا مبلمان منزل چیدمان می گردد و در یک سرویس چوب عروس حتما نیاز به این وسیله احساس می شود

این نوع ساعت كه اولین بار توسط ویلیام  یک ساعت‌ساز انگلیسی در قرن 17 طراحی و ساخته شد، این ساعت انقلابی در طراحی ساعت محسوب می‌شد، ماشینی با یک پاندول داشت که هر ثانیه یک بار در در یک کابین ایستاده و مجزا حرکت نوسانی داشت. با احترام به طراحی بی‌نظیر کلمنت این ساعت‌ها طی ۳۵۰ سال تغییراتی کوچک در ظاهرشان پدیدار شد.ما به شما می اموزیم که چگونه از این ساعت ها در منزل خود استفاده کنید.   

درباره این که دقیقا کجا می‌‌خواهید ساعت ایستاده چوبی  خود را قرار دهید، خوب فکر کنید و تصمیم بگیرید که آیا آن محل، نقطه مناسبی از لحاظ موقعیت مکانی برای قرار دادن ساعت هست یا خیر«ساعت‌های چوبی درست مثل انسان‌ها هستند، آن‌ها برای اتاق‌های مناسب هستند که از هر لحاظ برای زندگی راحت و مناسب باشند، اتاق‌هایی که نه خیلی گرم و نه خیلی سرد هستند، نه خیلی مرطوب و نه خیلی خشک هستند. این ساعت‌ها به شدت نسبت به تغییرات دما و رطوبت حساس هستند. مانند بسیاری دیگر از اثاثیه‌های ظریف، این وسیله نیز ممکن است دچار آسیب شود و چوب آن ورم کند یا ترک بردارد. بنابراین قرار دادن این نوع ساعت‌ها درست در مقابل در ورودی که یک راهرو برای متعادل کردن هوا ندارد، ایده خوب و مناسبی نیست».به خاطر اندازه بزرگ و وزن زاید این نوع ساعت‌ها معمولا آن‌ها را در طبقه اول. استفاده می‌شود.

سالن ها معمولا فضاهای بی مصرف زیادی دارند. ساعت‌های ایستاده معمولا گزینه مناسبی برای قرار گرفتن در چنین فضاهایی هستند جایی که نمی‌توان از آن به عنوان نشیمن یا قرار دادن یک میز کوچک استفاده کرد. دیگر فایده قرار دادن ساعت در چنین مکان‌هایی، البته بستگی به شکل و ساختار معماری ان مکان دارد، این ساعت در سرسرای جلویی خانه بوستون قرار گرفته است و بنابراین هر كسی که مقابل دری جلویی بیاید مطمئنا این ساعت را خواهد دید. طراح داخلی این خانه ، کریستین ترتل می‌گوید: «ما این ساعت را در جایی قرار دادیم تا کسی که در انتهای این هال طویل ، نیز بتواند آن را رویت کند.»

این ساعت ها اگر قدیمی باشند جزئی از میراث خانوادگی‌شان حساب می کنند. 

اگر شما جای زیادی در خانه ندارید یا مکان مناسبی که بتوان ساعت را گذاشت، می‌توانید ساعت را در طاقچه‌های   خانه جاسازی کنید. البته مسلما باید ابتدا مطمئن شوید که جای داخل دیوار برای قرارگیری ساعت کافی و مناسب باشد

موقعیت دیگر برای قرار دادن ساعت در جلوی دری است که از آن استفاده نمی‌شود. ضخامت چارچوب در باید به اندازه کافی عمیق باشد تا بتوان یک ساعت ایستاده را در آن جای داد. جزئیات تزئینی قاب اطراف چارچوب در ترکیب با ساعت منظره زیبایی را به وجود آورده است و تناسبی خوبی با هم پیدا کرده‌اند.
 

نکته بسیار مهمی که در مورد جاگیری و قرار دادن این ساعت‌‌ها در قسمت‌های مختلف خانه باید مد نظر داشت این است که این ساعت‌ها نیاز به نگهداری و مراقبت دارند و برخی از آن‌ها در اطراف خود دارای پنل‌هایی هستند که برای مراقبت، تنظیم و تمیز کردن آن‌ها باید این پنل را باز کرد و بنابراین اگر هنگام جاسازی ساعت به این نکته توجه نشده باشد با توجه به اندازه بزرگ و وزن این گونه ساعت‌ها نگهداری و سرویس آن‌ها با مشکل مواجه خواهد شد و گاهی غیرممکن می‌شود پس در هنگام تصمیم‌گیری برای قرار دادن ساعت در یک مکان مشخص در خانه باید به انوع ساعت و فضای کافی برای دسترسی به آن به منظور تمیز کردن، تنظیم و کوک کردن و به طور کلی سرویس آن دقت کافی مبذول داشت.
 

مکان‌های بلااستفاده فضاهای خوبی برای قرار دادن ساعت‌های ایستاده هستند. منظور از این مکان‌‌ها جاهایی است که هیچ کارایی ندارند. برای مثال پاگردها مکان مناسبی برای قرار دادن یک ساعت ایستاده بلند هستند.

 تمیز کردن اجزای داخلی یک ساعت و جداسازی اجزا، پیاد کردن و سوار کردن قطعات باید نوسط یک متخصص حرفه‌ای انجام پذیرد. اینگبرمن می‌گوید که یک تکنسین اجزا و قطعات ساعت را جدا می‌کند با مواد مخصوص آن‌ها را شست‌شو می‌دهد، در صورت لزوم قبل از روغن‌کاری جرم اضافی روی آن را می‌زداید و تمام اجزای فلزی آن را جلا می‌دهد و در انتها آن را روغن‌کاری می‌کند. این تعمیر و سرویس هر ۱۰ الی ۱۲ سال نیاز است البته اگر ساعت هر ۲ سال یکبار به طور مرتب روغن‌کاری شده باشد در غیر این صورت هر ۵ یا ۷ سال نیاز به این کار احساس می‌شود.

انتهای راهروی طویل نیز یک مکان مناسب دیگر برای قرار دادن ساعت ایستاده است. سقف زاویه‌دار این خانه پورتلندی نیاز به یک جسم عمودی بلند داشت تا از لحاظ وضعیت دکوراتیو محیط به تعادل مطلوبی برسد.

اگر تصمیم دارید که از یک ساعت ایستاده در نزدیکی محوطه ناهار خوری خانه‌تان استفاده کنید توجه داشته باشید این این ساعت خیلی نزدیک آشپزخانه و محل طبخ غذا خصوصا محلی که تهویه مناسب ندارد، نباشد. گرما و رطوبت به ساعت آسیب می‌رساند.

اکثر ساعت‌های ایستاده سبک قدیمی دارند اما این بدین مفهوم نیست که نمی‌توان از آن‌ها در خانه‌ای با طراحی داخلی مدرن استفاده کرد. در یک  طراحی که توسط پی‌کاک بیلدر طراحی شده بود به زیبایی با قرارگیری یک ساعت ایستاده روی یک سطح بتنی یک فضای داخلی مناسب و زیبا را پدید می آورد.

بعضی از ساعت‌‌‌ها ممکن است اهرمی داشته باشند تا از حرکت پاندول ساعت را کنترل کند یا ساعت موقع کار کردن سر و صدای زیادی نداشته باشد یا چیزی برای جلوگیری از زنگ زدن و صدا داشتن آن وجود داشته باشد. خب مسلما چنین ساعت‌هایی برای اتاق خواب مناسب‌تر هستند. بهتر قبل از قرار دادن جلو مبلی در اتاق خواب این مسئله را با تولیدکننده ساعت یا یک متخصص ساعت چک کنید. بسیاری از اشخاص نمی‌توانند با صدای   زنگ یا صدای اعلام زمان اکثر این گونه ساعت‌ها خواب راحت و آرامی داشته باشند.

جوانب منفی و مثبتی در به کارگیری اثاثیه آنتیک و قدیمی مثل جلو مبلی جدید در برابر اثاثیه جدید و مدرن وجود دارد. یك ساعت جدید ضمانت‌نامه دارد و به راحتی قابل سرویس است و اجزای آن به راحتی قابل تعویض هستند. از طرف دیگر ساعت‌های قدیمی زیبایی و جذابیت خود را دارند. اگر چه بسیاری از این ساعت‌‌های آنتیک نیاز به سرویس توسط متخصصین ساعت‌های قدیمی دارند به هر جهت این ساعت‌ها نسبت به مدل‌های جدیدشان از محبوبیت و جذابیت بیشتری برخوردارند. نکته‌ای که باید بدان توجه داشت این است که ممکن است فرد متخصص برای سرویس و تعمیر ساعت‌های آنتیک در نزدیکی محل زندگی شما وجود نداشته باشد.
 

در مورد گرد و خاک وتمیز کردن آن  - ساعت‌های ایستاده نیز مانند سایر اثاثیه ظریف و گران قیمت باید گردگیری شوند. برای شیشه‌های آن نیز می‌توانید از اسپری شیشه‌ پاک‌کن استفاده کنید. بهتر است اسپری را مستقیما به شیشه نزنید و آن را روی یک حوله که پرز به جا نمی‌گذارد اسپری کنید و بعد به شیشه بکشید. دقت کنید که این ماده روی بدنه چوبی ساعت ریخته نشود چرا که به شدت برای چوب آن مضر است.

هر ساعتی تجهیزات مربوط به کوک کردن منحصر به خود را دارد و آ‌ن‌ها بسیار متنوع هستند. بیشتر آن‌ها نیاز به هفته‌ای یکبار کوک شدن دارند. ساعت‌هایی که با باتری کار می‌کنند نیازی به کوک کردن ندارند. اگر فکر می‌کنید ممکن است بیش از یک هفته از منزل دور باشید، یا فراموش می‌کنید که ساعت را کوک کنید بهتر است یک ساعت باتری‌دار خریداری کنید.
 

یک ساعت هر ساله نیاز به روغن‌کاری دارد. اگر این کار را انجام ندهید روغن خشک می‌شود و حالتی چسبنده به خود می‌گیرد که موجب می‌شود گرد و خاک زیادی به خود جذب کند و این امر موجب خراب شدن  تدریجی قطعات ساعت می‌شود و دنده‌های آن ساییده می‌شوند. شما می‌توانید خودتان ساعت منزل‌تان را روغن‌کاری کنید به شرط این که بدانید دقیقا روغن باید به کجای ساعت ریخته شود. توصیه می‌شود از یک متخصص کمک بگیرید. اینبرمن می‌گوید که برخی شرکت‌های گارنتی‌کننده این ساعت‌ها اگر روغن‌کاری توسط فرد غیرمتخصص و گاهی حتی فردی که خارج از کادر فنی آن شرکت باشد انجام شده باشد، از قید گارنتی خارج می‌کنند.

امیدوارم با خواندن این نوشته پی به اهمیت ساعت ایستاده در دکوراسیون منزل برده باشید و در خرید و نگهداری  این وسیله اگاهی های اولیه را کسب

کرده باشید
 

چگونه فضاهای کوچک یک آپارتمان کوچک بزرگتر به نظر می رسد

 آیا تا به حال احساس کرده اید که آپارتمان شما بیش از حد کوچک است؟! یا شاید کوچکتر از آن چیزی است که شما می خواهید؟! نیازی نیست که نگران باشید و در شرایط سخت به فکر نقل مکان باشید. در این مطلب تکنیک هایی را معرفی خواهد کرد که شما می توانید با استفاده از آنها در یک آپارتمان کوچک احساس راحتی و آرامش داشته باشید. همراه با شما این ۵ نکته را مرور می کنیم..

مشکل محیط همیشه در منازل های کوچک وجود دارد، چون لازم است قسمت یا قسمت هایی از منازل به نگهداری اشیا، و قسمت هایی دیگر به مبل ها و میزها اختصاص داده شود. اما راه حل هایی هم برای حل این مشکل وجود دارد. اگر به تازگی به آپارتمانتان نقل جای کرده اید، یا اگر به دنبال بوجود تغییراتی در آپارتمانتان هستید، در رابطه گزینش مبل ها و سایر اشیا دقت کنید و زمان خرید اندازه آپارتمانتان را مدنظر داشته باشید.

● شکل مبل ها

کاربرد از مبل های کلاسیک یا خیلی کوچک اجباری نیست. می توانید از مبل هایی کاربرد کنید که شکل های جالب از طرفی ساختمان پیچیده دارند. مثلاً مبل های گرد از طرفی پیچیده که هم شیک به نظر برسند و هم نظم خاصی به اتاق شما ببخشند.

● اندازه اشیا

اشیا چندکاره یا کوچک تر از معمول به ما کمک می کنند تا در کاربرد از محیط صرفه جویی کنیم. مثلاً ماشین ظرفشویی که در سینک قرار دارد، میزی که می تواند هم برای کارو مطالعه و هم برای صرف غذا به کار برود  یا میز تلویزیون. سعی کنید از مبلمان کوچک استفاده کنید . استفاده از مبل و صندلی بزرگ اتاق شما را کوچکتر از انی که هست به شما نشان میدهد ..

برای بزرگتر نشان دادن خانه تان وسایل   های غیرضروری را رها کنید

به فضای داخلی خانه به دقت نگاه کنید. ببینید کدام یک از آنها کاربرد بیشتری دارند. اگر به دنبال این هستید که فضای خانه بزرگتر به نظر برسد وقت آن رسیده که از وسایل و مبلمان غیر ضروری دل بکنید و آنها را از فضای داخلی خانه بیرون ببرید. جا به جا کردن مبلمان، ایجاد کردن فضای رفت آمد و حذف مبلمان های غیر ضروری، باعث خواهد شد تا فضای آپارتمان کوچک شما بزرگتر شود. هدف این است که تا حد امکان کف پوش خانه بیشتر در معرض دید باشد.

● آینه ها و سایر وسایلی که نور را منعکس می کنند

آینه ها و سایر سطوحی که نور و اجسام اطراف خود را منعکس می کنند سبب می شوند که منازل بزرگ تر به نظر برسد. اگر با کمبود محیط مواجه هستید می توانید از این طریق چشم های خود و دیگران را فریب دهید! درهای شیشه ای و شفاف بین اتاق ها هم به شما کمک می کنند تا محیط را بزرگ تر دیده شود.استفاده از تلویزیون ال سی دی.

● استفاده از رنگ های سرد و روشن و نورپردازی دکوراتیو فضای خانه تان را بزرگتر می کند

استفاده از رنگ های گرم اغلب باعث می شود تا خانه ای دنج و صمیمی داشته باشید اما متاسفانه این رنگ ها باعث خواهند شد تا فضاهای داخلی منزل شما کوچکتر به نظر برسد. بنابراین بهتر است در خانه های کوچک از نورپردازی دکوراتیو و رنگ های سرد و روشن استفاده شود. هرچه خانه شما روشن تر باشد بزرگتر جلوه خواهد کرد. نورپردازی دکوراتیو و  نقطه به شما کمک می کنند همه قسمت های خانه شما روشن و پر نور باشد.

چگونه فضاهای کوچک یک آپارتمان کوچک، بزرگتر به نظر می رسد